Stressabbau: einfache Techniken für den Alltag
Resilienzbooster. Lerne, wie du mit einfachen Techniken gezielt Stress abbauen kannst. Die spannenden kurzen Interventionen sind für die praktische Anwendung im Alltag sehr geeignet. Diese einfachen Techniken kannst du auch deinen Familienmitgliedern und Freunden beibringen – sie werden dir dankbar sein. 
Kursinhalt
• Was bedeutet Stress?• Wieso es so wichtig ist, Stress abzubauen
• Erlerne wirkungsvolle Techniken und erhalte angeleitete Übungen zum gezielten Stressabbau
Voraussetzungen
Therapeuten, Sportler, Gestresste Menschen, Eltern, Workaholics, Burnout-Gefährdete, Achtsamkeitsbewusste...
Anmeldung möglich
| Kursdaten | Mo., 04.11.2024, 18:30 - 20:00 Uhr |
| Anzahl Weiterbildungsstunden | 1.50 Stunden |
| Kursort | Virtueller Raum - Ikamed |
| Gebühr | 50.00 CHF |
Kurse
24-78391 - Die Macht der Gedanken
24-78372 - Kieferentspannung - balancierte Kiefermuskulatur
24-98123-1 - Stressabbau: einfache Techniken für den Alltag
24-98123-2 - Harmonie und inneres Gleichgewicht durch die Farben der 5 Elemente TCM
24-98123-3 - Ziele setzen und erreichen
25-78372 - Kieferentspannung - balancierte Kiefermuskulatur
25-78391 - Die Macht der Gedanken
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
04.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Virtueller Raum - Ikamed
