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Beratung und Selfcoaching

Wir sind stets in Kontakt mit Menschen, mit anderen oder zumindest sich selbst. Dennoch ist Gesprächsführung oder soziale Kompetenz kein Schulfach und auch in der späteren Bildung, scheint die Kommunikation stets etwas Zweitrangiges zu sein. Die Art und Weise, wie man mit sich selber und anderen Menschen kommuniziert, sich ausdrückt und Lösungen kreiert, ist eine anspruchsvolle Herausforderung in unserem täglichen Leben. 

Gerade in dieser schnelllebigen Zeit, ist es umso wichtiger, eine kleine Insel für sich zu haben. Ein Ort der Ruhe, Selbstreflektion und Bewusstsein im Hier und Jetzt. In unseren Kursen findest Du den Raum und die Tools dafür. Damit Du Dich weiterbringst.


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Die Kraft des Vegetativen Nervensystems

Das Unbewusste steuert unseren Alltag, unsere Reaktionen und unsere Körpersprache. Der Ansatz der Polyvagal-Theorie von Stephen W. Porges eröffnet uns neue Tiefen in der therapeutischen Praxis. Sicherheit und Lebendigkeit sind die Basis für eine unterstützende Arbeit.

Kursinhalt

• Bewusstsein für den Einfluss des Unterbewussten / Vagusnerv auf das emotionale Erleben und den physischen Ausdruck
• Wissen um die Theorie der zwei Vagusäste
• Erkennen verschiedener Ausdrucksformen von Stress und Schutz auf der physischen Ebene
• Erfahren das Zusammenspiel von emotionalen Schutzreaktionen, Atmung und Muskeltonus
• Wissen um die Bedeutung der Mimischen-, Halte- und Atemmuskulatur und deren Zusammenspiel
• Sicherheit und Leichtigkeit in der Therapeutischen Praxis erfahrbar machen
• Den Einfluss des Vagus-Nervs auf Stimme, Atmung und Muskeltonus erleben
• Wahrnehmen des Einflusses der Atmung auf die Herzfrequenz und regulieren der Herzratenvariabilität
• Übungen, um die Regulationsfähigkeit des Vagusnervs in der Praxis zu unterstützen erlernen
• Anwendungsbeispiele aus der Praxis für die Praxis ausprobieren und umsetzen

Voraussetzungen

Therapeutische Arbeit
Anmeldung möglich   Anmeldung möglich
Kursdaten Mi., 29.10.2025, 09:15 - 17:15 Uhr
Anzahl Weiterbildungsstunden 7 Stunden
Kursort IKAMED Zürich
Gebühr 230.00 CHF


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