Für Dich und Deine Praxis.

Fühlst Du Dich oft gestresst, angespannt oder innerlich unruhig? Wünschst Du Dir eine einfache Methode, um im Alltag schneller zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen?

In diesem Tageskurs lernst Du die Grundlagen des Autogenen Trainings kennen – eine bewährte Entspannungsmethode zur Förderung von Ruhe, Selbstwahrnehmung und innerer Balance. Du erfährst, wie Du Körper und Geist gezielt entspannen kannst und übst die wichtigsten Grundformeln direkt im Kurs.

Der Tag schenkt Dir praktische Anleitungen, Hintergrundwissen und Raum zum Ausprobieren. So kannst Du Autogenes Training für Dich selbst nutzen oder als wertvolles Tool in Deine Arbeit mit Klient integrieren.

alle, die sich mehr Ruhe, Gelassenheit und innere Balance im Alltag wünschen.
Der Kurs eignet sich auch für Therapeut, Kinesiologen, Coaches und Fachpersonen, die Autogenes Training als Entspannungsmethode kennenlernen und ihren Klient als einfaches Tool weitergeben möchten.