Dein neuer Lifestyle
IKAMED, die Schule, die Spass macht.
Durch das Atmen die Lebensenergie erhöhen
Wir vertiefen die Atemarbeit und erlernen weitere Atem- und Körperübungen für mehr Präsenz, Wohlgefühl und Klarheit. Die Differenzierung und Intensivierung des Atems ermöglicht eine Balance von Spannung und Entspannung und dient der Erhöhung der Lebensenergie. Sympathikus und Parasympathikus kommen ins Gleichgewicht.
| Di., 28.09.2021 | 09:15 - 16:45 Uhr | Ikamed Zürich, Limmat |
| Mi., 29.09.2021 | 09:15 - 16:45 Uhr | Ikamed Zürich, Limmat |
• Vertiefung des Verbundenen Atems
• Ein- und Ausatmer in Aktion
• Unterschiede der beiden Atemtypen beim Gehen, Stehen, Sitzen, der Schlafposition
• Hintergründe der unterschiedlichen Ernährung beider Atemtypen
• In die Kraft kommen auf der Basis des eigenen Atemtyps
• Verständnis und Achtsamkeit des Umgangs mit dem gegensätzlichen Atemtyp
• Mehr Urkraft und Bewusstheit im Alltag und für Leistungsmomente
• Ressourcen nutzen, Batterien aufladen durch verschiedene Atemübungen
• Das Nervensystem und der Atem
• Integration der Atemarbeit in die Kinesiologie
12 Stunden
420.00 CHF
