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IKAMED, die Schule, die Spass macht.
Warum reagieren wir in Stressituationen anders, als wenn wir vorab die Zeit hätten, die Situation akribisch zu planen? Warum fallen uns gewisse Antworten oder Reaktionen erst ein, wenn die Situation wieder vorbei ist?
Unser Autonomes Nervensystem (ANS) ist einerseits unser System für soziale Verbundenheit und steuert andererseits unseren Umgang, unterhalb unserer bewussten Wahrnehmung, mit Gefahr.
| Sa., 02.09.2023 | 09:15 - 12:30 Uhr | Ikamed Zürich, Niederdorf |
• Was ist Polyvagal-Theorie? (Grundwissen über das Autonome Nervensystem erlernen)
• Die Gesicht-Herz-Verbindung als Ressource bei der Regulation von Stress einsetzen
• Im eigenen ANS navigieren können
• Auseinandersetzung mit den Möglichkeiten um das eigene Nervensystem mit allen Sinnen «umzugestalten»
3 Stunden
110.00 CHF
