Dein neuer Lifestyle
IKAMED, die Schule, die Spass macht.
Das ist der 1. Workshop aus der Reihe «Resilienzbooster». Du kannst den Kurs einzeln oder alle drei Kurse als Paket buchen. Lerne, wie du mit einfachen Techniken gezielt Stress abbauen kannst. Die spannenden kurzen Interventionen sind für die praktische Anwendung im Alltag sehr geeignet. Diese einfachen Techniken kannst du auch deinen Familienmitgliedern und Freunden beibringen – sie werden dir dankbar sein. 
| Sa., 11.06.2022 | 10:00 - 11:30 Uhr | Virtueller Raum - Ikamed |
• Was bedeutet Stress?
• Wieso es so wichtig ist, Stress abzubauen
• Erlerne wirkungsvolle Techniken und erhalte
• angeleitete Übungen zum gezielten Stressabbau
1.50 Stunden
55.00 CHF
