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Beratung und Selfcoaching

Wir sind stets in Kontakt mit Menschen, mit anderen oder zumindest sich selbst. Dennoch ist Gesprächsführung oder soziale Kompetenz kein Schulfach und auch in der späteren Bildung, scheint die Kommunikation stets etwas Zweitrangiges zu sein. Die Art und Weise, wie man mit sich selber und anderen Menschen kommuniziert, sich ausdrückt und Lösungen kreiert, ist eine anspruchsvolle Herausforderung in unserem täglichen Leben. 

 

Gerade in dieser schnelllebigen Zeit, ist es umso wichtiger, eine kleine Insel für sich zu haben. Ein Ort der Ruhe, Selbstreflektion und Bewusstsein im Hier und Jetzt.

In unseren Kursen findest du den Raum und die Tools dafür. Damit du dich weiterbringst.

/ Kursdetails

Boundary Management - gesunde Grenzen setzen

So. 14.11.2021 - So. 21.11.2021


Stellst du auch fest, dass sich die Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben zunehmend auflösen? Hast du auch schon erlebt, dass dieser Umstand unglaublich viel Stress verursachen kann? Besonders schwierig wird es oft, wenn zu Hause im Homeoffice gearbeitet wird und die räumliche Trennung zwischen Arbeit und Erholung fehlt. Dem kann Einhalt geboten werden. In diesem Kurs lernst du wie du durch bewusstes Boundary Management gesunde Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben setzen kannst.

Kursdesign

Tag 1: Impulsreferate zu Arbeitskultur im Wandel, neue Arbeitswelt und neu geforderte Kompetenzen, Vertiefung Boundary Theorie, Boundary Typen und Boundary Management, Durchführung Boundary Test, den eigenen und die anderen Boundary Typen kennenlernen und im Austausch reflektieren

Dazwischen: Führen eines Boundary Management Tagebuchs während einer Woche

Tag 2: Analyse der Boundary Management Tagebücher, Workshop: Hilfe zur Selbsthilfe – Entwicklung eines Repertoires an Boundary Taktiken die in den identifizierten Schlüsselmomenten das Überschreiten der individuellen Grenzziehung verhindern, Schlussreflektion, Learnings, Take Home Messages

Dieser Kurs findet digital (über Zoom) statt.

Grafik


Kursinfos
So., 14.11.2021 13:30 - 16:30 Uhr Virtueller Raum - Ikamed
So., 21.11.2021 13:30 - 16:30 Uhr Virtueller Raum - Ikamed

Kursinhalt

• Arbeitskultur im Wandel: gestern, heute, morgen (Arbeitswelt 4.0)
• Welche Kompetenzen sind gefragt um in diesen neuen Strukturen gesund und produktiv zu bleiben?
• Einführung Boundary Management: Durch Boundary Management zu einer gesunden Balance finden
• Boundary Bedürfnisse: Welcher Boundary Typ bin ich (Test)? Wie ticken die anderen?
• Wie führe ich ein Boundary Management Tagebuch?
• Wie entwickle ich griffige Boundary Taktiken um für mich gesunde Grenzen setzen zu können?
• Reflexion und Austausch: Was funktioniert gut, wo hat dein Boundary Management noch Handlungsbedarf?


Anzahl Stunden

6 Stunden

Kosten

200.00 CHF


Voraussetzungen

Keine, offen für alle Interessierten

Dozent




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    Auch die Themen aus dem Tronc Commun wie z.b. der „Sozialwissenschaft" wie auch auf den "Berufsspezifischen Themen"  bringen dich in deinem Praxisalltag weiter. 


               

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Telefon: +41 (0)44 447 45 15

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