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Beratung und Selfcoaching

Wir sind stets in Kontakt mit Menschen, mit anderen oder zumindest sich selbst. Dennoch ist Gesprächsführung oder soziale Kompetenz kein Schulfach und auch in der späteren Bildung, scheint die Kommunikation stets etwas Zweitrangiges zu sein. Die Art und Weise, wie man mit sich selber und anderen Menschen kommuniziert, sich ausdrückt und Lösungen kreiert, ist eine anspruchsvolle Herausforderung in unserem täglichen Leben. 

 

Gerade in dieser schnelllebigen Zeit, ist es umso wichtiger, eine kleine Insel für sich zu haben. Ein Ort der Ruhe, Selbstreflektion und Bewusstsein im Hier und Jetzt.

In unseren Kursen findest du den Raum und die Tools dafür. Damit du dich weiterbringst.

/ Kursdetails

Atem-Workshop - Vertiefung

Di. 28.09.2021 - Mi. 29.09.2021



Durch das Atmen die Lebensenergie erhöhen

Wir vertiefen die Atemarbeit und erlernen weitere Atem- und Körperübungen für mehr Präsenz, Wohlgefühl und Klarheit. Die Differenzierung und Intensivierung des Atems ermöglicht eine Balance von Spannung und Entspannung und dient der Erhöhung der Lebensenergie. Sympathikus und Parasympathikus kommen ins Gleichgewicht.


Kursinfos
Di., 28.09.2021 09:15 - 16:45 Uhr Ikamed Zürich, Limmat
Mi., 29.09.2021 09:15 - 16:45 Uhr Ikamed Zürich, Limmat

Kursinhalt

• Vertiefung des Verbundenen Atems
• Ein- und Ausatmer in Aktion
• Unterschiede der beiden Atemtypen beim Gehen, Stehen, Sitzen, der Schlafposition
• Hintergründe der unterschiedlichen Ernährung beider Atemtypen
• In die Kraft kommen auf der Basis des eigenen Atemtyps
• Verständnis und Achtsamkeit des Umgangs mit dem gegensätzlichen Atemtyp
• Mehr Urkraft und Bewusstheit im Alltag und für Leistungsmomente
• Ressourcen nutzen, Batterien aufladen durch verschiedene Atemübungen
• Das Nervensystem und der Atem
• Integration der Atemarbeit in die Kinesiologie


Anzahl Stunden

12 Stunden

Kosten

420.00 CHF


Voraussetzungen

Atemworkshop

Dozent



Coaching Ausbildung

Du führst beruflich oder privat verantwortungsvolle Gespräche und suchst eine berufliche Neuorientierung im Coaching?

In unserer 18-monatigen Ausbildung zum diplomierten betrieblichen Mentor mit eidgenössischem Fachausweis, bereiten wir dich optimal darauf vor.

 

 

  • Weitere spannende Kurse

    // Beratung und Selfcoaching

    Auch die Themen aus dem Tronc Commun wie z.b. der „Sozialwissenschaft" wie auch auf den "Berufsspezifischen Themen"  bringen dich in deinem Praxisalltag weiter. 


               

IKAMED Institute AG
Limmatquai 112 8001 Zürich

E-Mail: info@ikamed.ch
Telefon: +41 (0)44 447 45 15

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