Wir sind stets in Kontakt mit Menschen, mit anderen oder zumindest sich selbst. Dennoch ist Gesprächsführung oder soziale Kompetenz kein Schulfach und auch in der späteren Bildung, scheint die Kommunikation stets etwas Zweitrangiges zu sein. Die Art und Weise, wie man mit sich selber und anderen Menschen kommuniziert, sich ausdrückt und Lösungen kreiert, ist eine anspruchsvolle Herausforderung in unserem täglichen Leben.
Gerade in dieser schnelllebigen Zeit, ist es umso wichtiger, eine kleine Insel für sich zu haben. Ein Ort der Ruhe, Selbstreflektion und Bewusstsein im Hier und Jetzt.
In unseren Kursen findest du den Raum und die Tools dafür. Damit du dich weiterbringst.
Der Körper wird über Dehnung, sanfte Bewegung und Atmung erspürt und neue Räume wahrgenommen. Körperliches und seelisches Wohlbefinden stellen sich ein. Eine tiefgehende Lösung von Verspannungen ermöglichen mehr körperliche Flexibilität und Freude an Bewegung und Veränderung. Leistungsfähigkeit und Lebensfreude wachsen mit dem Zugang zur inneren Kraftquelle.
Mi., 28.06.2023 | 09:15 - 17:15 Uhr | Ikamed Zürich, Limmat |
• Erkennen des Wechselspiels von Haltungs- und Ausdrucksformen, in Bezug zum physischen Ausdruck von Emotionen
• Erfahren und Erleben der Fünf Elemente und Meridiane unter dem Gesichtspunkt von Haltung, Atmung und Bewegung
• Ausgewählte Asiatische Atem- und Bewegungsübungen kennenlernen
• Erlernen von Körperübungen zur Regulation von Spannungszuständen
• integrieren der asiatische Atem- und Bewegungsübungen und Meridiandehnungen in den Alltag
• Inputs zum Anleiten in der Praxis
7 Stunden
230.00 CHF