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Resilienzbooster - Stressabbau: einfache Techniken für den Alltag

Sa. 11.06.2022



Das ist der 1. Workshop aus der Reihe «Resilienzbooster». Du kannst den Kurs einzeln oder alle drei Kurse als Paket buchen. Lerne, wie du mit einfachen Techniken gezielt Stress abbauen kannst. Die spannenden kurzen Interventionen sind für die praktische Anwendung im Alltag sehr geeignet. Diese einfachen Techniken kannst du auch deinen Familienmitgliedern und Freunden beibringen – sie werden dir dankbar sein.

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Kursinfos
Sa., 11.06.2022 10:00 - 11:30 Uhr Virtueller Raum - Ikamed

Kursinhalt

• Was bedeutet Stress?
• Wieso es so wichtig ist, Stress abzubauen
• Erlerne wirkungsvolle Techniken und erhalte
• angeleitete Übungen zum gezielten Stressabbau


Anzahl Stunden

1.50 Stunden

Kosten

55.00 CHF


Voraussetzungen

Keine, offen für alle Interessierten

Dozent




               

IKAMED Institute AG
Limmatquai 112 8001 Zürich

E-Mail: info@ikamed.ch
Telefon: +41 (0)44 447 45 15

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