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Kleine Freuden, grosse Wirkung

// Beratung und Selfcoaching

Viele Menschen glauben, vor allem das Erreichen langfristiger Ziele, auf die sie diszipliniert hinarbeiten, mache glücklich: Studienabschluss, Beförderung oder wenn die Waage endlich das Wunschgewicht anzeigt. Studien bestätigen in der Tat, dass...

Achtsamkeit

Achtsamkeitsübung

Schlaue Selbstkontrolle

// Familymanagement

Willensstärke macht glücklich:

Früher verstanden Forscher unter Selbstkontrolle vor allem die Fähigkeit, unerwünschte Impulse oder ungünstiges Verhalten zu unterdrücken.

Neuere Studien legen jedoch nahe, dass Selbstkontrolle nicht unbedingt...


               

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