Dein neuer Lifestyle
IKAMED, die Schule die Spass macht.
/ Kursdetails

Vom Umgang mit der Zeit und Gelassenheit im Alltag und Beruf

Mo. 21.01.2019 - Mo. 25.02.2019


Was ist Zeit? Gönnen Sie sich Zeit, um über die Zeit nachzudenken.
Durch den Umgang mit der Zeit und der Achtsamkeit kann der Mensch ein beglückteres Leben führen.


Kursinfos
Mo., 21.01.2019 09:15 - 16:45 Uhr
Di., 22.01.2019 09:15 - 16:45 Uhr
Mo., 25.02.2019 09:15 - 16:45 Uhr

Kursinhalt

  • Warum brauchen wir Zeit und Achtsamkeit?
  • Warum sind wir oft erschöpft - Vom Stress zum Burnout
  • Belastungen im Alltag erkennen
  • Wie kann ich einen Weg finden, um mit der Zeit und der Achtsamkeit besser umzugehen?
  • Selbststeuerung und Selbstmanagement erlernen
  • Übungen und Anleitungen erlernen zu passiven und aktive Methoden für
    den besseren Umgang mit der Zeit und Achtsamkeit
  • Achtsamkeit und Zeit bei der Arbeit entwickeln


Anzahl Stunden

12 Stunden

Kosten

630.00 CHF


Voraussetzungen

keine

Dozent





               

IKAMED Institute AG
Limmatquai 112 8001 Zürich

E-Mail: info@ikamed.ch
Telefon: +41 (0)44 447 45 15

Bleibe auf dem laufenden!

Der IKAMED Newsletter erscheint regelmässig
und präsentiert jeweils TV Tipps, interessante
Artikel und Inputs zu einem aktuellen Thema.