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Atem-Workshop und Kinesiologie - Vertiefung

Di. 28.09.2021 - Mi. 29.09.2021


Durch das Atmen die Lebensenergie erhöhen

Wir vertiefen die Atemarbeit und erlernen weitere Atem- und Körperübungen für mehr Präsenz, Wohlgefühl und Klarheit. Die Differenzierung und Intensivierung des Atems ermöglicht eine Balance von Spannung und Entspannung und dient der Erhöhung der Lebensenergie. Sympathikus und Parasympathikus kommen ins Gleichgewicht.


Kursinfos
Di., 28.09.2021 09:15 - 16:45 Uhr Ikamed Zürich, Limmat
Mi., 29.09.2021 09:15 - 16:45 Uhr Ikamed Zürich, Limmat

Kursinhalt

• Vertiefung des Verbundenen Atems
• Ein- und Ausatmer in Aktion
• Unterschiede der beiden Atemtypen beim Gehen, Stehen, Sitzen, der Schlafposition
• Hintergründe der unterschiedlichen Ernährung beider Atemtypen
• In die Kraft kommen auf der Basis des eigenen Atemtyps
• Verständnis und Achtsamkeit des Umgangs mit dem gegensätzlichen Atemtyp
• Mehr Urkraft und Bewusstheit im Alltag und für Leistungsmomente
• Ressourcen nutzen, Batterien aufladen durch verschiedene Atemübungen
• Das Nervensystem und der Atem
• Integration der Atemarbeit in die Kinesiologie


Anzahl Stunden

12 Stunden

Kosten

420.00 CHF


Voraussetzungen

Atemworkshop

Dozent


Freie Plätze Freie Plätze



               

IKAMED Institute AG
Limmatquai 112 8001 Zürich

E-Mail: info@ikamed.ch
Telefon: +41 (0)44 447 45 15

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