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Neue Kurse am Ikamed

Hier findest Du alle Kurse, aus allen Bereichen, die wir Neu am IKAMED anbieten. Wir wünschen Dir viel Spass beim Stöbern.

/ Kursdetails

Boundary Management - gesunde Grenzen setzen

So. 14.11.2021 - So. 21.11.2021


Stellst du auch fest, dass sich die Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben zunehmend auflösen? Hast du auch schon erlebt, dass dieser Umstand unglaublich viel Stress verursachen kann? Besonders schwierig wird es oft, wenn zu Hause im Homeoffice gearbeitet wird und die räumliche Trennung zwischen Arbeit und Erholung fehlt. Dem kann Einhalt geboten werden. In diesem Kurs lernst du wie du durch bewusstes Boundary Management gesunde Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben setzen kannst.

Kursdesign

Tag 1: Impulsreferate zu Arbeitskultur im Wandel, neue Arbeitswelt und neu geforderte Kompetenzen, Vertiefung Boundary Theorie, Boundary Typen und Boundary Management, Durchführung Boundary Test, den eigenen und die anderen Boundary Typen kennenlernen und im Austausch reflektieren

Dazwischen: Führen eines Boundary Management Tagebuchs während einer Woche

Tag 2: Analyse der Boundary Management Tagebücher, Workshop: Hilfe zur Selbsthilfe – Entwicklung eines Repertoires an Boundary Taktiken die in den identifizierten Schlüsselmomenten das Überschreiten der individuellen Grenzziehung verhindern, Schlussreflektion, Learnings, Take Home Messages

Dieser Kurs findet digital (über Zoom) statt.

Grafik


Kursinfos
So., 14.11.2021 13:30 - 16:30 Uhr Virtueller Raum - Ikamed
So., 21.11.2021 13:30 - 16:30 Uhr Virtueller Raum - Ikamed

Kursinhalt

• Arbeitskultur im Wandel: gestern, heute, morgen (Arbeitswelt 4.0)
• Welche Kompetenzen sind gefragt um in diesen neuen Strukturen gesund und produktiv zu bleiben?
• Einführung Boundary Management: Durch Boundary Management zu einer gesunden Balance finden
• Boundary Bedürfnisse: Welcher Boundary Typ bin ich (Test)? Wie ticken die anderen?
• Wie führe ich ein Boundary Management Tagebuch?
• Wie entwickle ich griffige Boundary Taktiken um für mich gesunde Grenzen setzen zu können?
• Reflexion und Austausch: Was funktioniert gut, wo hat dein Boundary Management noch Handlungsbedarf?


Anzahl Stunden

6 Stunden

Kosten

200.00 CHF


Voraussetzungen

Keine, offen für alle Interessierten

Dozent





               

IKAMED Institute AG
Limmatquai 112 8001 Zürich

E-Mail: info@ikamed.ch
Telefon: +41 (0)44 447 45 15

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