Kursbeschreibung

• Vertiefung des Verbundenen Atems
• Ein- und Ausatmer in Aktion
• Unterschiede der beiden Atemtypen beim Gehen, Stehen, Sitzen, der Schlafposition
• Hintergründe der unterschiedlichen Ernährung beider Atemtypen
• In die Kraft kommen auf der Basis des eigenen Atemtyps
• Verständnis und Achtsamkeit des Umgangs mit dem gegensätzlichen Atemtyp
• Mehr Urkraft und Bewusstheit im Alltag und für Leistungsmomente
• Ressourcen nutzen, Batterien aufladen durch verschiedene Atemübungen
• Das Nervensystem und der Atem
• Integration der Atemarbeit in die Kinesiologie

Voraussetzungen

Atemworkshop