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Gönne dich dir selbst

Wir bieten dir in diesem Forum die Möglichkeit, für ein paar Stunden aus der Hektik des Alltags auszusteigen.

Unter fachkundiger Anleitung erhältst du Tipps und Übungen und wirst durch diese "Zeitinsel" begleitet & geführt


Kursinhalt

  • Innehalten
  • Austausch im Gespräch
  • Reflektieren
  • Den achtsamen Umgang mit sich selber üben
  • Auftanken
  • Ermutigt und gestärkt in den Alltag zurückkehren


Kosten: 110.00 CHF

Anzahl Stunden: 4


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Kursort(e) IKAMED Zürich

Dozent(en)

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