Emotionale Gesundheit ganz wichtig. Diese zu bewahren, zu pflegen oder wiederherstellen ist ganz wichtig. Welche 10 Schritte es gibt um etwas für seine emotionale Gesundheit zu tun?

Der Kanton Zug und auch andere Kanton führen eine spannende Initiative zum Theme "emotionale und psychische Gesundheit". Mehr unter: www.psychische-gesundheit-zug.ch. Hier die 10 Schritte:

  • Sich beteiligen
  • Sich selbst annehmen
  • Darüber reden
  • Aktiv bleiben
  • Neues lernen
  • Kreatives tun
  • Mit Freunden in Kontakt bleiben
  • Um Hilfe fragen
  • Sich entspannen
  • Sich nicht aufgeben

Und wenn man einmal keine Energie spürt für seine emotionale Gesundheit etwas zu tun, dann kann Kinesiologie als "Energietankstelle" die Motivation geben :)

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